Pequeños consejos para nuestra piel.
El cuidado de nuestra piel es vital y debe acompañar al cuidado de cualquier zona de nuestro cuerpo. Para mantener una piel sana y hermosa, existen diferentes alternativas:
- Nuestra alimentación: Es fundamental hacer una dieta equilibrada. Las frutas y verduras por ejemplo la zanahoria, cebolla, espinaca, tomate y cítricos, que son excelentes para combatir el paso del tiempo porque contienen antioxidantes y reducen el riesgo de colesterol y enfermedades cardíacas .
-el sol: la exposición a los rayos solares UVB y UVA producen deshidratación en nuestra bella piel y el envejecimiento prematuro. No debemos olvidar todas las mañanas hidratarnos y protegernos mientras se toma el sol.
Mañana amigas pequeños consejos para nuestra cara y cuello.
Dale una buena cara al Mundo día a día
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